Проверьте, какие ингредиенты вы должны включить в свой рацион, чтобы избавиться от наиболее распространенных проблем с телом.
- Отсутствие твердости тела
Эластичность кожи в основном обусловлена коллагеновыми волокнами, которые с возрастом ослабевают. Тем не менее, вы можете поддержать их, правильно питаясь.
Вам нужно: йод + железо + коэнзим Q10 + бета-каротин.
Где вы можете их найти? Брокколи, зеленый горошек, морская рыба. - Вы перестали сжигать жир
Лекарством от этой проблемы будет обеспечение организма продуктами, которые ускоряют сжигание жира. Они активируют биохимические превращения жиров, превращают их в более мелкие частицы и транспортируют их в места, где они преобразуются в энергию и сжигаются.
Вам нужно: холин + инозитол + лецитин.
Где вы можете их найти? Орех макадамия, яичный желток, гречка. 
Появился целлюлит
В соединительной ткани, лежащей под кожей, растет жировая ткань и, как следствие, нарушения кровообращения жидкостей. Волокна коллагена разрыхляются, а фрагменты заросшей жировой ткани неравномерно вдавливаются между ними. Он отражается на внешнем виде кожи — теряет гладкость и со временем становится более чувствительным к боли.
Вам нужно: хром + фитоэстрогены + кофеин + омега кислоты.
Где вы можете их найти? Льняное семя, соевое молоко, какао.- Ваш метаболизм замедлился
Вы меньше едите на диете, поэтому обмен веществ автоматически переходит в режим экономии. Кроме того, изменение диеты замедляет работу кишечника. Редкие посещения туалета вызывают дискомфорт и могут вызвать вздутие живота.
Вам нужно: клетчатка + пробиотики + пектин.
Где вы можете их найти? Кефир, пшеничные отруби, яблоко. - У вас безудержный аппетит
Одна из самых сложных вещей, с которой приходится сталкиваться женщине на диете — это ограничить количество пищи. Этот избыток калорий, особенно из простых углеводов, является причиной избыточного веса.
Вам нужно: хром + белок + олеиновая кислота.
Где вы можете их найти? Йогурт, авокадо, шелковица.Читайте интересные статьи на эту тему:
Секреты стройности от голливудских худышек
Разгрузочная диета для похудения и очищения организма
Можно ли похудеть с помощью картофеля
Загрузка...
