Ваше тело не идеально? Попробуйте посмотреть глубже

Проверьте, какие ингредиенты вы должны включить в свой рацион, чтобы избавиться от наиболее распространенных проблем с телом.

Отсутствие твердости тела

Эластичность кожи в основном обусловлена коллагеновыми волокнами, которые с возрастом ослабевают. Тем не менее, вы можете поддержать их, правильно питаясь.

Вам нужно: йод + железо + коэнзим Q10 + бета-каротин.

Где вы можете их найти? Брокколи, зеленый горошек, морская рыба.

Вы перестали сжигать жир

Лекарством от этой проблемы будет обеспечение организма продуктами, которые ускоряют сжигание жира. Они активируют биохимические превращения жиров, превращают их в более мелкие частицы и транспортируют их в места, где они преобразуются в энергию и сжигаются.

Вам нужно: холин + инозитол + лецитин.

Где вы можете их найти? Орех макадамия, яичный желток, гречка.

Появился целлюлит

В соединительной ткани, лежащей под кожей, растет жировая ткань и, как следствие, нарушения кровообращения жидкостей. Волокна коллагена разрыхляются, а фрагменты заросшей жировой ткани неравномерно вдавливаются между ними. Он отражается на внешнем виде кожи – теряет гладкость и со временем становится более чувствительным к боли.

Вам нужно: хром + фитоэстрогены + кофеин + омега кислоты.

Где вы можете их найти? Льняное семя, соевое молоко, какао.

Ваш метаболизм замедлился

Вы меньше едите на диете, поэтому обмен веществ автоматически переходит в режим экономии. Кроме того, изменение диеты замедляет работу кишечника. Редкие посещения туалета вызывают дискомфорт и могут вызвать вздутие живота.

Вам нужно: клетчатка + пробиотики + пектин.

Где вы можете их найти? Кефир, пшеничные отруби, яблоко.

У вас безудержный аппетит

Одна из самых сложных вещей, с которой приходится сталкиваться женщине на диете – это ограничить количество пищи. Этот избыток калорий, особенно из простых углеводов, является причиной избыточного веса.

Вам нужно: хром + белок + олеиновая кислота.

Где вы можете их найти? Йогурт, авокадо, шелковица.