Как не простудиться зимой

.

Как только лето заканчивается, начинается пора болезней. Простудиться в холодное время очень легко, но существуют методы профилактики, которые позволят провести холодные месяцы в хорошем настроении и без болезней. Отличными профилактическими средствами являются различные эфирные масла. Самыми лучшими для этих целей считаются масла эвкалипта, лаванды, розмарина и чайного дерева. Профилактические ингаляции и обтирания специалисты рекомендуют делать именно с использованием данных масел.
Ингаляции:

  • Простое, но проверенное народное средство лечения простуды — ингаляции.

Делаются они очень просто. Сначала в чайнике кипятиться вода, потом в нее добавляется чайная ложка эфирного масла, а затем свернутая из достаточно плотной бумаги трубочка вставляется в носик чайника. Именно через эту трубочку и вдыхаются пары разогретой воды.

Стоит только помнить, что слишком чересчур воздух может навредить слизистой оболочке носа, а потому ингаляции стоит делать достаточно осторожно. А эффект от такого лечения будет еще лучше, если сразу же после процедуры лечь спать.
Ингаляции аналогичным способом можно сделать ингаляции и без помощи чайника. Достаточно просто налить в тарелочку или миску горячей воды, добавить эф. масло, а затем накрыться с головой полотенцем над лечебными парами.

Не менее полезны эфирные масла и в профилактике. Так, если кто-то из членов семьи болеет, стоит обязательно пройтись по дому с аромалампой, распространяющей запах особой смести.

  • Для предотвращения болезни других членов семьи, в аромалампу стоит добавить 5 капель лавандового масла, 1 каплю мятного, а также несколько капель эвкалиптового масла. Если смесь останется в помещении как минимум на полчаса, тогда никому из семьи простуда настроение не испортит.

Лечение обтираниями

  • Отличный результат приносят и обтирания, которые рекомендуется комбинировать с процедурами ингаляции. Делаются они также весьма просто, но при использовании дополнительного масла-основы, роль которого отлично выполняет оливковое масло. В одну столовую ложку основного масла добавляется 10 капель эфирного. Затем полученной смесью растирают все тело.

Рецепт:

  • Отличным средством против простуды послужит смесь эфирных масел: на столовую ложку базового масла (оливковое или любое косметическое жирное масло) добавляем по пять капель масла розмарина, мяты, пихты и чайного дерева. Перед проведением процедур ингаляции или обтирания данную смесь необходимо аккуратно перемешать круговыми встряхиваниями и немного подогреть, опустив баночку с маслом в теплую воду или подержав в собственных ладонях.
Ссылка на основную публикацию
.