Ароматы в бане

.

Бани и сауны являются традициями разных культур и народов. В баню, как известно, люди ходят не только помыть свое тело, но и получить удовольствие от ее «духа». Баня укрепляет организм, бодрит тело и поднимает настроение. Применяя ароматы в бане, вы насыщаете процедуру дополнительными целебными качествами.
Эфирные масла найдут достойное применение в бане или сауне. Очень активно действуют ароматические углеводороды в горячем воздухе сауны, проникая в организм через кожу и органы дыхания. Благотворно действуют ароматы в целом на весь организм, укрепляют иммунную и нервную систему.
Делайте это правильно. Наполните термостойкий сосуд (50-100 мл.), с широким горлышком, водой и добавьте в него эфирное масло. Расчет должен быть – до 10 капель на 15 кв. м. помещения. Сосуд необходимо поставить рядом с источником тепла, смесью эфирного масла можно полить все деревянные поверхности (лавки и стены). На раскаленные камни аромамасла наносить не стоит. Длительность процедуры необходимо увеличивать постепенно, от 3 до 20 минут.
Выбор эфирных масел зависит от вашей цели.

  • Для избавления от целлюлита: смешайте лимон (7 капель)+ можжевельник (5 капель) + мандарин (5 капель).
  • Укрепление нервной системы: смешайте бергамот(5 капель) + иланг-иланг (3 капли) + апельсин (3 капли).
  • Выведение шлаков: можжевельник (4 капли)+ лимон (4 капли)+ сандал (2 капли).
  • Закаливание организма: эвкалипт (5 капель) + ель (5 капель) + мята (3 капли).
  • Улучшения состояния кожи: роза (3 капли) + лимон (3 капли) + лаванда (4 капли).
Ссылка на основную публикацию
.
Adblock
detector